Puistojooga

Puistojooga on luovalla tauolla.


Suvanto Joogan Puistojoogassa yhdistyvät elvyttävän vihermaiseman ja voimaannuttavan hatha-joogan vaikutukset. Puistossa joogaaminen on erinomainen rentoutumiskeino, joka samalla kehittää kehonhallintaa ja tasapainoaistia. Syvähengitys tuulettaa keuhkot hapekkaassa ilmassa ja mieli asettuu seesteisen levolliseen tilaan. 

 

Useiden viimeaikaisten tutkimusten mukaan ulkoilu elvyttää, virkistää ja poistaa stressiä. Luontoympäristö kohentaa sekä henkistä että fyysistä terveyttämme.

Milloin
Hyvällä ja lämpimällä kelillä - huomioi sadevaraus!

Missä

Turun Kupittaanpuistossa, lintulammen ja paviljongin välisellä nurmikentällä.

Sateen sattuessa
Sateen tai epävakaisen sään sattuessa tuntia ei pidetä. Tunnin peruuntumisesta ilmoitetaan Suvanto Joogan Facebook-sivulla ja kalenterissa viimeistään 60 min ennen harjoituksen alkamisaikaa.

Vehreä luonto rauhoittaa kehomme muutamassa minuutissa ja vaikuttaa positiivisesti mm. mielialaan ja keskittymiskykyyn.

Hinnasto	Normaali hinta	Alennettu hinta
kertamaksu	10 €	8 €
5 harjoitusta	45 €	35 €
10 harjoitusta	85 €	65 €

Maksu käteisellä paikan päällä tai tilille: 

Nordea FI91 1590 3500 6263 10, Saaja: Maisa Suominen, Viesti: Puistojooga

Kenelle
Suvannon Puistojoogaan ovat tervetulleita kaikki vasta-alkajista konkareihin. Tarkemmat kuvaukset Puistojoogatunneista löydät Tuntikuvauksista.

Mitä mukaan
Oma joogamatto tai muu sopiva alusta, viltti lämmikkeeksi ja/tai pehmusteeksi (pään, polvien, selän tai takamuksen alle) sekä säähän sopiva vaatetus. Kerrospukeutuminen on suositeltavaa säällä kuin säällä. 

Tervetuloa nauttimaan Puistojoogasta!