Tänään pääsimme maistamaan syyskesän kirpeää aamuilmaa. Voi kietaista huivin kaulaan ja kääriytyä ponchoon. Punertuvat pihlajanmarjat ja puolukat kertovat syksyn olevan nurkan takana. Ajatukset kääntyvät kohti syksyn harrastuksia ja on jälleen aika tehdä arjen aikatauluun tilaa omalle hyvinvoinnille, rentoutumiselle ja palautumiselle, jotta kehomme ja mielemme voivat hyvin, ja jotta jaksamme ottaa syksyn viileyden ja kirpeyden vastaan ilolla ja sisäisellä lämmöllä.
Tänä syksynä joogaamme odottavien äitien kanssa äitiysjoogatunneilla keskiviikkoisin 6.9. alkaen, klo 16.45-18.15. Haemme joogasta helpotusta raskaudenajan yleisiin vaivoihin, harjoittelemme tietoista rentoutumista, joka tukee odottavan äidin jaksamista koko raskauden ajan, ja voimistamme lempeästi mm. käsiä, jalkoja ja lantionpohjaa. Teemme joogaharjoitusten avulla tilaa kehoon ja mieleen tulevaa vauvaa ajatellen ja harjoittelemme monipuolisesti joogaliikkeitä ja asentoja, jotka ovat konkreettisesti apuna odotusaikana ja synnytyksessä.
Äitiysjoogaan voi osallistua joko kurssimaksulla, 5x kortilla tai kertamaksulla.
Kurssilla on vielä tilaa. Olet lämpimästi tervetullut äitiysjoogaan!
Tarkemmat tiedot löytyvät Turun Joogayhdistyksen sivuilta.
